第19回「ジャンバラヤ」

  

材料

• チョリソー・・・・・150g
• 野菜ミックス・・・・500g
• トマトソース・・・・200g
• 玄米・・・・・・・・150g
• トマト・・・・・・・50g
• スパイスミックス・・15g