【ASMR】「キチンカリー」

 

 材料

• お肉・・・・・・・・300g
• お米・・・・・・・・300g
• 牛乳・・・・・・・・200g
• ニンニク・・・・・・1個
• 玉ねぎ・・・・・・・1個
• 紫玉ねぎ・・・・・・1個
• パプリカ・・・・・・1個
• インゲン・・・・・・1p
• 青りんご・・・・・・1個
• 小麦粉・・・・・・・大匙1
• スパイスミックス・・1p

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